Cómo prevenir caídas en casa

Empiece con los riesgos más comunes

Muchas caídas ocurren por cosas simples que hay alrededor de la casa, como alfombras flojas, poca iluminación, pasillos con desorden o zapatos que se pueden resbalar con facilidad. Las escaleras, los baños y los dormitorios son lugares donde conviene mirar primero.

Ayuda recorrer la casa despacio y notar dónde su ser querido se siente inestable. Si no está seguro(a) de qué es lo más importante, una clínica de atención geriátrica puede ayudarle a pensar los siguientes pasos con un profesional con licencia.

También puede leer más en nuestras secciones de respuestas y guías si desea conocer antecedentes en lenguaje sencillo antes de hablar con una clínica.

Haga la casa más fácil de transitar

Los cambios pequeños a menudo marcan una gran diferencia. Retire los cables sueltos, quite el desorden del piso y mantenga despechados los caminos hacia el baño y el dormitorio. La buena iluminación es importante, sobre todo de noche.

Muchas familias también instalan barras de apoyo en el baño, usan tapetes antideslizantes cuando haga falta y mantienen los objetos a una distancia fácil para que la persona mayor no tenga que agacharse, estirarse o trepar con frecuencia.

Si su ser querido usa bastón, andador u otro apoyo, una clínica puede ayudarle a hacer las preguntas adecuadas sobre el uso seguro y el movimiento diario. Las decisiones de cuidado siempre se deben hablar con un profesional con licencia.

Fíjese en la persona, no solo en la habitación

Las caídas no solo tienen que ver con la casa. El equilibrio, la fuerza, la visión, el dolor y la memoria pueden afectar la seguridad. Una persona también puede moverse con más cuidado cuando siente que la están apurando, está cansada o se siente preocupada.

Si su padre o madre ha tenido una caída, o parece más inestable últimamente, tiene sentido buscar una clínica de atención geriátrica para una mirada más amplia sobre lo que podría estar pasando. Le ayudamos a encontrar clínicas cerca de usted y a conectarle con opciones sin costo.

No damos consejos médicos y no recopilamos historial médico en este sitio. Cuando hable con una clínica, usted puede compartir únicamente la breve descripción del cuidado que se sienta cómodo(a) dando.

Cómo puede ayudar Everwell Geriatrics

Encontrar el tipo correcto de atención puede sentirse abrumador, especialmente si el inglés no es su idioma principal o si es nuevo(a) en EE. UU. Hacemos que el primer paso sea más sencillo.

A través de le emparejamos, puede compartir sus datos de contacto y una nota breve sobre el tipo de ayuda que está buscando. Luego le ayudamos a encontrar una clínica de atención geriátrica cerca de usted.

No somos un médico, una clínica ni una agencia de seguros. Somos un servicio gratuito de emparejamiento y orientación, y las clínicas varían según el estado y la comunidad. Puede preguntar a cada clínica sobre costos y cobertura directamente.

Qué pedirle a una clínica después de una caída

Si logra conectarse con una clínica, puede ayudar hacer preguntas prácticas como:

• ¿Qué tipo de atención geriátrica ofrecen para personas mayores?
• ¿Ayudan a las familias a pensar sobre el riesgo de caídas y la seguridad en el hogar?
• ¿Qué deberíamos llevar a la primera visita?
• ¿Cómo trabajan con cuidadores familiares?

No necesita averiguarlo todo usted solo(a). Una conversación cuidadosa con un profesional con licencia puede ayudar a su familia a entender el siguiente paso.