第一次老年科門診準備清單

為什麼這份清單有幫助

在老年照護（geriatric care）診所的第一次看診，通常會同時涵蓋很多面向。你可能會談到日常生活、記憶、行走與活動能力、安全，以及你所愛的人現在或未來可能需要什麼樣的支持。

當家人感到壓力時，很容易忘了文件、問題，或那些看似小但其實很重要的細節。一份用文字整理的清單可以幫你保持有條理，讓你更充分利用這次預約時間。

本頁內容僅提供一般資訊，不構成醫療建議。做照護決策時，請與合格的醫療人員討論。

第一次看診要帶什麼

準備一些基本資料，能幫助診所了解你所愛的人目前的狀況。如果你沒有每一樣也沒關係，帶你有的就好。

盡量帶上身分證明文件（例如附照片的身分證）、目前正在看診的醫師清單、你可能已經有的最近就診摘要，以及一位家人聯絡人的姓名和電話。如果你所愛的人有使用眼鏡、助聽器、拐杖、助行器或其他日常輔具，也請一併帶來。

同時，帶一張簡單的書面小便條也很有幫助，用來記錄日常上你最在意的擔心。可以寫短一點，例如：走路是否有變化、記憶狀況、睡眠、飲食、情緒，或是處理日常事情的能力。你不需要寫成完美報告；只要把你觀察到的重點記下來就好。

如果你正在尋找照護資源，我們可以免費幫你找到你附近的老年照護診所。

你可能想問的問題

不需要在同一次看診把所有問題都問完。先挑最重要、現在最需要知道的問題即可。好的第一次看診，常常會先聚焦在最大的日常困擾。

你可以詢問診所第一次會檢視哪些面向、可能還需要哪些追蹤，以及若之後你有一些不急的問題，應該找誰聯絡。你也可以問診所如何與家屬照顧者合作，以及會如何尊重長輩的偏好。

如果你擔心的是記憶、跌倒、用藥、飲食、睡眠，或是擔心長輩在家中的安全，完全可以直接說清楚。醫療人員會向你說明接下來可能的步驟。也請你直接詢問診所的費用與保障方式，因為每間診所、州別與社區資源可能不同。

• 這次第一次看診會發生什麼事？
• 在家中我們最需要留意的主要狀況是什麼？
• 接下來可能需要哪些追蹤看診或評估？
• 你的診所如何把家屬照顧者納入照護規劃？
• 看診後如果我們有問題，應該聯絡誰？
• 社區有哪些資源或支持服務，我們可以詢問看看嗎？

看診後可以記下什麼

看診結束後，花幾分鐘把重點趁記憶還新鮮時記下來。若有多位家人一起參與照護，或如果英文不是你主要使用的語言，這會特別有幫助。

請記下醫療人員的主要擔心、任何下一步、提到的檢查或服務名稱，以及下一次看診預計在什麼時候。如果有地方你覺得不太明白，請打電話回診所，請他們再用白話、簡單的方式解釋一次。

你也可以為之後的看診準備一個資料夾：把筆記、文件、聯絡資訊集中在同一處，通常能隨著時間減少壓力。你也可以在我們的指南找到更多適合家人的資訊，並更了解老年照護（geriatric care）。

如果你還沒找到診所

找到合適的老年照護診所可能會讓人覺得困難，特別是當你是第一次協助家長，或正在一個新的照護系統中嘗試理解資源時。你不需要自己一個人摸索。

Everwell Geriatrics 是一項免費的媒合服務。我們協助美國的家庭把家中長輩連結到附近的老年照護診所。我們不是醫療提供者、診所、醫師、保險公司或政府計畫。

當你跟我們聯繫時，我們只會詢問聯絡方式和簡短的照護描述，讓我們能幫你找到適合的選項。我們不會要求提供完整病史、診斷、用藥，或保險帳戶的號碼。