Bắt đầu với một danh sách thuốc đơn giản
Bước đầu tiên tốt nhất là lập một danh sách viết tay gồm tất cả những gì cha/mẹ đang dùng. Hãy bao gồm thuốc kê đơn, thuốc không kê đơn, vitamin, thực phẩm bổ sung, thuốc nhỏ mắt, kem bôi và cả những thứ chỉ thỉnh thoảng mới dùng. Ghi lại tên trên nhãn, hàm lượng, tần suất dùng và ai/đơn vị nào kê đơn nếu bạn biết.
Giữ danh sách ở một chỗ duy nhất, dễ dàng cập nhật. Nhiều gia đình dùng một cuốn sổ, một tờ giấy in dán ở tủ lạnh hoặc một ghi chú trong điện thoại. Mang danh sách này đến mọi buổi hẹn khám. Nếu có thay đổi, hãy cập nhật ngay để tránh thông tin cũ tiếp tục bị sử dụng.
Danh sách như vậy không thay thế lời khuyên y khoa. Đây chỉ là công cụ thực tế giúp gia đình bạn sắp xếp gọn gàng và trò chuyện với nhân viên y tế được cấp phép rõ ràng hơn.
Thu gom chai thuốc và tạo một lịch sinh hoạt tại nhà
Nếu điều đó an toàn và phù hợp với gia đình bạn, hãy để thuốc ở một vị trí chính trong nhà — thoáng mát, khô ráo và tránh xa tầm với của trẻ em. Cố gắng đừng để một phần ở bếp, phần khác ở phòng ngủ, và phần khác lại để trong túi hay trong xe. Có một “điểm đặt thuốc” cố định trong nhà sẽ giúp giảm nguy cơ quên liều và tránh tình trạng trùng chai.
Khi gom thuốc, hãy kiểm tra nhãn và hạn sử dụng. Cất đi giấy tờ cũ và hỏi nhà thuốc hoặc nhân viên y tế được cấp phép nên làm gì với thuốc đã hết hạn hoặc không còn dùng. Đừng đoán xem hai chai có phải cùng loại hay không, hoặc liệu một loại thuốc có nên ngừng hay không. Khi bạn không chắc, hãy trao đổi với nhân viên y tế được cấp phép.
Nhiều gia đình cũng xây dựng lịch sinh hoạt hằng ngày dựa trên bữa ăn, giờ ngủ hoặc một phần khác quen thuộc trong ngày. Mục tiêu không phải là làm thật hoàn hảo. Mục tiêu là tạo một hệ thống mà cha/mẹ và người chăm sóc có thể thực hiện được.
Dùng hộp chia thuốc theo ngày/tuần chỉ khi phòng khám cho là phù hợp
Hộp chia thuốc theo tuần có thể giúp một số gia đình, đặc biệt khi có nhiều loại thuốc dùng hằng ngày. Nó giúp bạn dễ nhìn lướt xem cả tuần như thế nào. Một số gia đình cũng dùng nhắc nhở trên điện thoại, bảng giấy hoặc lịch có ô tích.
Tuy nhiên, hộp chia thuốc không phù hợp cho mọi loại thuốc và không phù hợp cho mọi người. Một số thuốc cần bảo quản đặc biệt. Một số người cao tuổi có thể bị bối rối nếu thuốc bị tách khỏi chai gốc. Trước khi thay đổi cách lưu trữ hoặc cách sắp thuốc, hãy hỏi dược sĩ hoặc nhân viên y tế được cấp phép xem điều gì là phù hợp.
Nếu cha/mẹ có thay đổi trí nhớ, thị lực kém, viêm khớp hoặc khó mở chai thuốc, hãy nói rõ điều đó tại buổi khám. Phòng khám chăm sóc người cao tuổi có thể giúp gia đình suy nghĩ về thói quen dùng thuốc hằng ngày trong bối cảnh chăm sóc tổng thể của người cao tuổi.
Theo dõi dấu hiệu bối rối và mang câu hỏi đến phòng khám
Vấn đề về thuốc không phải lúc nào cũng dễ nhận ra. Gia đình thường nhận thấy những điều nhỏ trước: chai thuốc hết quá sớm, quên để lại viên thuốc, có chai trùng từ các ngày khác nhau hoặc không biết loại nào hiện đang được dùng. Hãy ghi lại những câu hỏi này và mang theo đến buổi hẹn tiếp theo.
Cũng có thể hữu ích nếu bạn ghi chú ngắn gọn các lo lắng mang tính thực tế, chẳng hạn như khó nuốt viên thuốc, khó đọc nhãn, run tay hoặc hay quên giờ uống. Bạn không cần tự giải quyết mọi việc ở nhà. Vai trò của bạn là nhận ra các mẫu hình và mang chúng đến trao đổi với nhân viên y tế được cấp phép.
Nếu gia đình bạn đang cảm thấy quá tải, bạn có thể xem thêm hỗ trợ chung trong hướng dẫn hoặc duyệt qua các câu hỏi nhanh khác của gia đình trong câu trả lời.
Khi nào có thể cần hỗ trợ thêm
Đôi khi việc sắp xếp thuốc trở nên khó khăn vì có nhiều việc hơn so với lịch sinh hoạt bận rộn. Người cao tuổi có thể có nhiều bác sĩ, lịch điều trị thay đổi, lo ngại về trí nhớ hoặc vừa mới xuất viện. Trong những lúc như vậy, bạn có thể cân nhắc một phòng khám tập trung vào người cao tuổi.
Everwell Geriatrics là dịch vụ miễn phí giúp các gia đình tìm phòng khám chăm sóc người cao tuổi gần nơi mình ở. Chúng tôi không phải là đơn vị cung cấp dịch vụ y tế và không đưa ra lời khuyên y khoa. Chúng tôi giúp bạn kết nối với một phòng khám để bạn có thể hỏi trực tiếp và trao đổi nhu cầu của người thân với nhân viên y tế được cấp phép.
Nếu bạn muốn được hỗ trợ tìm nơi chăm sóc, bạn có thể tìm hiểu thêm về chăm sóc người cao tuổi hoặc được ghép phù hợp. Chúng tôi chỉ yêu cầu thông tin liên hệ và mô tả ngắn về nhu cầu chăm sóc để có thể giúp bạn kết nối với các lựa chọn gần bạn.
Thông tin chung, được viết và rà soát để diễn đạt rõ ràng, dễ hiểu — không phải tư vấn y tế.